What about bringing brain – brushing (not washing!) into our lives? Into the schools? Meditation (focus on the breath) is now recognized as a brain hygiene practice to get an integrated brain and thus compassion, optimism and even… happiness! Wow – that sounds scary!

Cum ar fi să aducem periatul creierului în viața noastră? Așa cum ne periem dinții în fiecare zi? Și în școala? Meditația (concentrarea pe respirație) este recunoscută ca o igienă a creierului care conduce la compadiune, optimism și chiar… fericire! Sună îngrozitor, nu?